HEM

HÄLSOCOACHEN

- Din Idrottsterapeut

Massage, skade- och idrottspraktik, jobbar med manuell muskelterapi, idrottsmassage och rehab.

Fokus på behandling av muskulära problem, specialiserad inom idrottsskador & fysträning.

 

Många har ont i kroppen, vi går omkring med spänningar, lider av stela nackar, har ont i knän, rygg eller har en gammal skada som ligger kvar och irriterar! Mitt mål är att först ta bort smärtan, för att sedan se till att den inte kommer tillbaka.

Bokar tid gör du enklast via knappen nedan.

 

Vi erbjuder även Personlig träning, med över 2000 PT-timmar och 350 klienters erfarenhet så har vi stor kompetens att hjälpa dig att nå dina mål!

 

(OBS!! Vid avbokning mindre än 24 timmar innan avtalad tid så debiteras man full pris).

Idrottsmassage & Behandling

 

Många går idag runt med onda kroppar, stela kroppar eller har man en skada av något slag. Det kan vara svårt att veta vad man kan göra för att det ska bli bra. Låt mig hjälpa dig med behandlingen från början till slut. Genom rehab, prerehab och idrottsmassage hjälper jag dig att få en frisk och stark kropp!

 

Träning

 

Med hjälp av min expertis och erfarenhet hjälper jag dig att få ut absolut max utav din träning. Jag jobbar mycket med träning relaterat till skador men även för en god hälsa och ett liv i balans. Träning är för alla men allt passar inte alla. Tillsammans hittar vi det som passar dig!

Kostrådgivning

 

Kost är en väsentlig del i ens livsstil. Kosten är den del som avgör så mycket av hur man mår och vilka resultat man uppnår med hjälp av träning. Låt mig med min kunskap och erfarenhet av kost hjälpa dig att hitta det som passar dig!

 

Med rätt erfarenhet och kunskap hjälper jag dig!

Hälsocoachens erfarenhet av träning och skador är stor. Under dryga sju år har jag provat på massvis med olika träningsformer för att hitta den som passar mig allra bäst, detta har lett till att jag stött på de flesta typer av skador.. Dessutom har jag utbildat mig brett för att kunna hjälpa dig hitta den träningsform som är mest förenlig med dina mål samt att hjälpa dig att hålla kroppen frisk från skador och behandla dina eventuella besvär du har idag. Mitt intresse för friskvård i alla dess former gör att jag ständigt håller mig uppdaterad, något som är grundläggande i mitt mål att alltid kunna erbjuda tjänster av hög kvalité inom träning, rehabilitering och behandling av skador i form av rehabilitering, prerehabiltering och massage.

 

Jag är utbildad inom:

- Anatomi och fysiologi.

- Avancerad muskel- och skelettpalpation.

- Triggerpunkter.

- Idrottsmedicin.

- Tester och undersökning.

- Integrativ hälsa.

- Terapeutiska stretchmetoder.

- Svensk klassisk massage.

- Idrottsmassage.

- Akut omhändertagande.

- 3D Stretch.

- Fascia release tekniker.

- Movement Analysis & Performance System.

- Personlig tränare.

- Int. Lic. Kostrådigvare.

- TRX - instruktör.

- Löpanalystik.

 

"

 

"Träning är så mycket enklare än vad många tror. För mig är träning ett komplement till livet. Jag gör det för att jag mår bra av det och för jag ska orka med allt annat i livet. För mig handlar livet om att må bra, ha kul och vara rädda om varandra och sina nära och kära. För att kunna göra detta fullt ut krävs det att man är i bra trim rent fysiskt och det är ofta mycket enklare och roligare än vad många tror! Massage, kost och träning. Det är den största gåvan du kan ge din egen kropp. För att må bra krävs det att du servar kroppen precis som du servar bilen!"

 

 

ALBIN PÅLSSON

TIDIGARE KLIENTER

Här ser ni ett litet urval av de klienter som jag tidigare hjälpt med träning!

 

 

 

"Albin har under dessa 4 veckor alltid varit väldigt tillgänglig för frågor och jag har frågat honom väldigt mycket och alltid fått svar utan problem. Han fick det att kännas som att man inte låg på ett kostschema utan det var väldigt bra och gott rakt igenom! Mycket nöjd!"

 

Edem Hetcheli

"Tusen tack Albin, med din hjälp kan vem som helst ändra sina vanliga rutiner gällande både mat och träning."

 

Benjamin Persson

"Albin har varit ett helt fantastiskt stöd, framför allt hur han peppat mig regelbundet, alltid varit tillgänglig och hur han lyckats få mig tillbaka på banan när de inte riktigt gått som jag velat, när jag varit besviken på mig själv eller resultaten inte kommit tillräckligt fort."

 

Ronja Almqvist

"Jag fick den perfekta hjälpen direkt, han svarade på alla frågor och va alltid till hjälp. Nu känner jag mig starkare, piggare och framförallt mer rapp i stegen när jag spelar fotboll.Stort tack Albin Pålsson!"

 

William Andersson

"Du har lärt mig att man KAN äta och ändå gå ner i vikt. I övrigt så har jag känt mig mycket piggare och starkare. Och innan hade jag mycket huvudvärk och de har jag knappt haft nu. Jag har aldrig ätit efter kostschema förut(däremot provat jävligt många dieter) så har inget att jämföra med. Men jag tycker de har känt bra! Du har lyssnat på mig och FÖRSTÅTT! Det var nog de allra bäst, när du sa att du förstod mig. Då kändes de tryggt. Sen varje vecka har du fått mig att känna mig grym, trots att jag själv inte har varit nöjd så har du fått mig att förstå att jag faktiskt är duktig! Och då blir man ju så taggad på att köra ännu hårdare. Du ger riktigt bra feedback! Så tack ska du ha!".

 

Olivia Hagelin

"Du är jätteduktig på att läsa av och se hur pass tufft en person klarar av att träna! Vissa övningar var visst jobbiga men ändå lagom utmaning. Allt man har gjort har känts anpassat för en. Känns verkligen som att du lyssnar på en när man pratar om hur saker och ting går, nått som behöver förändras , motgångar osv. Att du smsar regelbundet och checkar av/håller koll på en! Du pushar och uppmuntrar Dina pass har varit jätteroliga!

Kommer rekommendera dig till alla jag känner som vill ha extra hjälp inom sin hälsa/träning!

Tack för allt Albin, du är grym!"

 

Emma Aronsson

"Du som PT? Här kan jag endast göra tummen upp. Verkligen ge dig en ELOGE. Du passar in på alla dessa områden.

Du har kunskap, du finns tillgänglig, du har en coachande attityd som behövs när man skall nå resultat. Du vet vad du sysslar med, både i träning och i kost. Skulle jag göra detta långsiktigt, tävla in i någon gren som fitness etc, så är jag absolut säker på att du skulle kunna vara en coach för detta syftet också, inte ENDAST viktminskning. Kunskapen har du, annars söker du efter den för att behaga din klient och dess önskemål. Din tillgänglighet för klienten var också tummen upp. Kan varmt rekommendera dig till vänner, bekanta! Även om vi endast haft konversation via mail, sms och ej träffats i verkligheten.”

 

Emma Ewaldsson

HÄLSOCOACHEN

 

Genom dedikerat arbete och ständig utveckling ser Hälsocoachen till att erbjuda de bästa tjänsterna inom friskvård för företag, föreningar och privatpersoner,

 

Hälsocoachen hjälper dig att vara skadefri och hålla dig frisk och få en stark kropp. Genom massagebehandlingar och förebyggande träning för skador så hjälper jag dig att hålla dig frisk och skadefri.

BOKNINGSBARA TIDER

 

 

Mån - fre: 06:00 - 20:00

Lör: 09:00 - 13:00

Sön: STÄNGT

RECEPTIONENS ÖPPETTIDER

 

Mån - fre: 09:00 - 17:00

Lör: 09:00 - 13:00

Sön: STÄNGT

KONTAKTA MIG

 

Tredje avenyen 7, 281 38 Hässleholm

 

 

Telefon: 0739 - 86 98 86